お食い初め、どこでやるか迷っている方へ
赤ちゃんが生まれて少し落ち着いた頃、
「お食い初めってどうしよう？」と考え始めるご家庭も多いと思います。
お店でやるか、自宅でやるか。
きちんとした形でやった方がいいのか、
それとも無理のない形にするか。
初めてのことだからこそ、迷いますよね。
実際に撮影でご一緒する中でも、
「どう進めたらいいかわからなくて…」というお声をよく聞きます。
そんな中で、最近増えているのが
“自宅でお食い初めをする”という選択です。
この記事では、自宅でのお食い初めについて
準備から当日の流れ、写真の残し方まで、
はじめての方にもわかりやすくまとめています。
お食い初めを自宅で行うメリット
自宅でのお食い初めの一番の良さは、
赤ちゃんと家族のペースで過ごせることです。
たとえば、
- 途中で泣いてしまっても、少し休んでまた始められる
- 授乳やおむつ替えも、いつも通りにできる
- 時間に追われず、ゆっくり進められる
「ちゃんとやらなきゃ」と気を張るよりも、
その子のペースで進められる安心感があります。
また、ご自宅であれば
- 祖父母を呼びやすい
- 兄弟も自由に過ごせる
- 周りを気にせずリラックスできる
といったメリットも。
形式を整えることも大切ですが、
それ以上に、その場の空気や時間を
家族らしく過ごせることが、自宅ならではの魅力です。
お食い初めはいつやる？時期の目安
お食い初めは、一般的に生後100日前後に行うとされています。
ただ実際には、
- 生後100日ぴったりでなくてもOK
- ご家族の都合に合わせて前後しても問題ありません
- 赤ちゃんの体調や機嫌を優先するご家庭がほとんどです
大切なのは日付よりも、
無理のないタイミングで迎えられること。
自宅であれば、日程の調整もしやすく、
赤ちゃんの様子に合わせて進めやすいのも魅力です。
また、「お宮参りはいつ行う？」「次の行事は？」など、
赤ちゃんの成長に合わせた行事の流れについては、
赤ちゃんの1年間の行事をまとめた記事でも詳しくご紹介しています。
自宅でのお食い初め｜準備するものリスト
自宅でやるとなると、「準備が大変そう」と感じるかもしれませんが、 すべてを完璧に揃える必要はありません。
今は、必要なものを手軽に揃える方法もたくさんあります。
お料理・メニュー
お食い初めの基本は「一汁三菜」。
- 鯛（尾頭付き）
- お赤飯
- 煮物
- お吸い物
- 香の物
すべて手作りでなくても大丈夫です。
たとえば、
- 鯛 → スーパーの鮮魚コーナーで「塩焼きで」とお願いできることが多い
- お赤飯・煮物 → デパ地下や仕出し、ネット注文でも用意可能
宅配セットを使うのもおすすめです。 準備の手間を減らしたい方や、当日赤ちゃんのことに集中したい方には、必要な料理が一式そろった宅配セットが便利です。
目的や予算に合わせて選んでみてください。
鯛・赤飯・お吸い物だけシンプルに揃えたい方へ
長谷川鮮魚店 鯛・赤飯・はまぐりのお吸い物がセットになったシンプルな構成。
「料理は最小限で、食器は自分で用意したい」という方に向いています。
料理だけ頼んで、食器はお気に入りのものを使いたい方へ
季膳味和（ときぜんみわ） 料理のみのセットで、食器は自分で用意するスタイル。
自宅らしい雰囲気を大切にしたい方におすすめです。
食器も含めてしっかり揃えたい方へ
お祝い膳.com 食器付きのセットも充実しており、はじめてでも安心して準備できます。
食器・飾り付け
食器は、わざわざ新しく買わなくても大丈夫です。
ご自宅にある白い小皿や木のお盆を使うだけで、十分に素敵な雰囲気が生まれます。
「完璧に揃えなきゃ」と思わなくていい。
むしろ、いつもの食器に並んだお祝い膳の方が、
その家らしくて温かみがあると感じることも多いです。
正式には男の子は朱塗り、女の子は外黒・内朱塗りとされていますが、
今はナチュラルな食器で整えるご家庭もたくさんいます。
飾り付けも、あれば雰囲気が出るくらいの気持ちで十分です。
- 命名書（あれば）
- 季節のお花や小さなグリーン
- シンプルな布や敷物
全部揃えなくても大丈夫。テーブルにお花を一輪添えるだけでも、その日らしい空気が生まれます。
大切なのは、整いすぎていることよりも、そのご家庭らしさが感じられることです。
あると便利なもの
- 赤ちゃん用の椅子やクッション
- よだれかけ（袴風のスタイなど）
- 撮影用に少しだけ整えたスペース
ほんの少し準備しておくだけで、当日の流れがぐっとスムーズになります。
お食い初めの料理と儀式に込められた意味
お食い初めの献立や儀式には、それぞれに願いが込められています。 知っておくと、食べさせる真似をするときの気持ちも少し変わります。
鯛（尾頭付き）
「めでたい」という語呂合わせから、お祝いの席には欠かせない魚。 長寿の象徴ともされており、お食い初めの主役です。
お赤飯
赤い色には魔除けの意味があるとされ、古くからお祝いの席に欠かせないもの。 「ハレの日」を表す特別な一品です。
お吸い物（蛤など）
吸う力が育つようにという願いが込められています。 蛤は「ぴったり合う二枚貝」として、良縁を象徴するとも言われています。
煮物
れんこん・にんじん・たけのこなど、様々な食材を使うことで 「多くの縁に恵まれるように」という意味が込められています。
歯固めの石
石のように丈夫な歯が生えるようにという願いから行う儀式です。 歯固めの石は、氏神様や神社でいただくことが多いですが、 神社によって対応が異なるため、事前に確認するのがおすすめです。 お食い初めセットに含まれている場合もあります。
自宅でのお食い初め｜具体的な進め方
お食い初めでは、「一生食べ物に困らないように」という願いを込めて、 赤ちゃんに食べさせる真似をします。
食べさせる順番
一般的な流れは以下の通りです。
ご飯 → 汁 → ご飯 → 魚 → ご飯 → 汁
この順番を3回繰り返します。
歯固めの儀式
食べさせる真似のあと、歯固めの石に触れた箸を 赤ちゃんの歯茎に軽く当て、「丈夫な歯が生えますように」と願います。
養い親について
食べさせる真似をする「養い親」は、 祖父母の中で最年長の方が務めるのが一般的ですが、 ご家庭によって柔軟に進めて大丈夫です。
ここまでいろいろとご紹介しましたが、 すべてを完璧に揃える必要はありません。
ご家庭によって大切にしたい部分は違うもの。 無理のない形で、そのご家族らしい一日を過ごせることが何より大切です。
自宅とお店、費用の違いは？
お店でお食い初めを行う場合、
コース料理や個室利用などで1〜3万円程度になることもあります。
一方、自宅の場合は準備の方法によって費用を調整しやすいのが特徴です。
- 宅配セット（フルセット）：5,000〜15,000円前後
- 鯛＋お吸い物だけ頼む（長谷川鮮魚店など）：3,000円台〜
- 食材をスーパーで揃える：さらに抑えられることも
「鯛だけネットで頼んで、あとは近所で揃える」という組み合わせも全然アリです。
どこにお金をかけたいかで、自由に選べるのが自宅ならではの良さだと思います。
柏・流山・松戸エリアで
「お店でやるか、自宅にするか迷っている」という方は、
地域でのお食い初めの選び方やおすすめのお店をまとめた記事も参考にしてみてください。
▶︎ 柏市｜柏駅周辺でお食い初めができるお店5選
▶︎ 流山市でお食い初めができるお店4選｜お祝い膳・個室で安心
▶︎ 【松戸市】お食い初めにおすすめのお店3選｜お祝いの日にぴったりな特別な時間を
当日の写真をきれいに残すコツ
お食い初めは、赤ちゃんにとっても
ご家族にとっても大切な節目の一日。
せっかくなら、その時間をきれいに残しておきたいですよね。
ご自宅で撮影する場合は、少しだけ意識することで
写真の仕上がりがぐっと変わります。
たとえば、
- 窓の近くに座る（自然光で明るくやわらかい写真になります）
- 逆光にならない位置から撮る
- テーブル全体を真上から撮るカットを1枚残す
- 赤ちゃんの表情を横からアップで撮る
この2種類（全体＋表情）があるだけで、
あとから見返したときに、その日の空気がぐっと思い出しやすくなります。
ただ実際には、
- 準備に追われてしまったり
- 進行を気にしていたり
- 気づいたら終わっていたり
して、思ったより写真が残っていないことも少なくありません。
特に、
- 家族全員が写っている写真
- 何気ないやりとりや空気感
は、自分たちだけではなかなか残しにくいものです。
だからこそ、その日の様子を
“記録としてだけでなく、記憶として残す”という選択もあります。
ご自宅でのお食い初めについて
「どこまで準備すればいいのか分からない」
「撮影も含めてどう進めたらいいのか迷っている」
そんな段階でも大丈夫です。
ご家庭の状況に合わせてご相談いただけますので、
お気軽にご連絡ください。
自宅での撮影もお受けしています
emi cogure photographyでは、
ご自宅でのお食い初め撮影もお受けしています。
特別に整えすぎるのではなく、
- 準備している時間
- 家族で囲む食卓
- 赤ちゃんを見つめるまなざし
そんな何気ない時間も含めて、
そのご家族らしい一日を残しています。
撮影は最大3時間。
お食い初めだけでなく、その前後の時間も含めて
ゆっくりと過ごしながら撮影することができます。
自宅でのお食い初め｜撮影サンプルにご協力いただける方へ
現在、自宅でのお食い初めの撮影サンプルを充実させるため、
撮影にご協力いただけるご家族を募集しています。
・ご自宅でお食い初めを予定されている方
・撮影事例として、写真の掲載にご協力いただける方
（ご家族皆さまのお顔が写る形での掲載を前提とさせていただいております）
など、いくつか条件はありますが、
お食い初めの時間にフォーカスをして
通常よりもご利用いただきやすい形でのご案内となります。
通常の撮影と同様に、ご家族の時間に寄り添いながら丁寧に撮影させていただきます。
撮影時間： 60〜90分
撮影料金： 15,000円（土日祝+5,000円）
データ納品： 20カット
撮影後、追加でデータをお選びいただくことも可能です。
また、撮影にご協力いただいたお礼として、
アルバムや額装などのアートワークを10％OFFでご案内しています。
こんな方におすすめです
- 今この瞬間の暮らしごと、写真に残したい
- スタジオではなく、自分たちの家で迎えるお食い初めにしたかった
- 整えすぎない、この家族らしい一日を記録したい
「まだ何も決まっていない」という段階でも大丈夫です。
日にちや準備に悩んでいる状態でも、
そこからご相談に乗ることも可能なので、まずはお気軽にご連絡ください。
まとめ
お食い初めは、形式を整えることも大切ですが、
それ以上に、その日をどんな時間として過ごすかが大切だと感じています。
自宅で過ごすお食い初めは、
赤ちゃんにもご家族にも無理がなく、
自然な形でその一日を迎えられる選択のひとつです。
その時間が、あとから見返したときに
“記録以上、記憶として残る一日”になっていたら嬉しいです。
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